Leicht essen, clever trinken

 

Stress ist der größte Vitaminkiller überhaupt :

er verbraucht  320 mg Vitamin C  pro Tag ! 

   ( ….. ein  kleiner Stresskiller für zwischendurch   ….)

 

Durch volle Terminkalender und ein ausgebuchtes Wochenende  bleibt immer weniger Zeit zum Essen – Müsliriegel und Schokolade versprechen einen schnellen Energiekick –

treiben jedoch nur den Insulinspiegel in die Höhe.

Kantinenessen ist durch das lange Warmhalten von jeglichen Nährstoffen befreit,

Obst muss bereitet werden.

Und auch abends machen sich immer weniger Menschen die Mühe etwas „ Wertvolles“ zu kochen.

Aber wenn unser Körper kein verwertbares „Futter“ bekommt, aus dem er Energie ziehen kann, geht unsere Stresstoleranz gegen Null.

Leere, energieleere Nahrung lähmt unsere Muskeln und unser Gehirn, und verdirbt unsere gute Laune !

 

Unsere Nahrung enthält zahlreiche Power-Stoffe , sogenannte Bioaktivstoffe

die wir für uns nutzen müssen:

Sie stärken das Immunsystem, kräftigen das Herz, sorgen für einen stabilen Kreislauf und geben Schwung, auch wenn Stress, Bakterien und Viren dem Körper zusetzen !

 

In meiner Praxis erhalten Sie ein perfekt auf Sie zugeschnittenes Ernährungskonzept !

Und zwar ohne schwierige Diät und Kochpläne und komplizierte Nahrungs,-und Nahrungsergänzungsmittel

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